Stres – nasz wróg i… przyjaciel ?

Stres dotyczy wszystkich, niezależnie od wieku, płci i stanu konta. Środowisko szkolne obfituje w sytuacje wywołujące stres, i dotyczy to zarówno uczniów, jak i pedagogów.

Nauczyliśmy się postrzegać stres jako zjawisko negatywne. Pojawiły się rozmaite koncepcje „szkoły bezstresowej”, „wychowania bezstresowego” itp. Czy jednak stres na pewno jest „zły”? Najnowsze badania dowodzą, że stres jest bardzo ważnym składnikiem naszego życia i potencjalnym źródłem wielu korzyści dla rozwoju i kształtowania osobowości. Warunkiem „oswojenia” stresu jest umiejętne radzenie sobie z nim i ze zmianami, które powoduje w naszym organizmie.

• Co to jest stres
• Jakie są sposoby postępowania w sytuacji stresowej
• „Stres szkolny” – zarówno z pozycji ucznia, jak i nauczyciela
• Jak radzić sobie ze stresem
• Stres przedegzaminacyjny
• Techniki relaksacyjne